高考冲刺

千万别走进这五大误区

否则越学越差

临近高考，同学们上 “战场”的日子也越来越近了，但是往往越到最后，越容易掉入陷阱导致成绩越来越差！

今天把高考冲刺误区分享给同学们，希望大家有则改之无则加勉！

升\学\无\忧

拼命备考

“只要学不死，就往死里学”，这句颇具中国特色的励志口号，被无数学校高挂在校内，也被不少高考学子记得了心里，可怕的是还不折不扣地执行。

学生症状突出表现为：

熬夜过度，学习时间过分延长。每天早早起床，夜深才睡，还想尽办法少睡，甚至妄想不睡。

二是整天不休息，挤出一切时间进行学习。只要眼睛睁着，就是学呀学，哪怕下课了，吃饭、走路都不忘记学习，生活除了学习，再无其他。

结果：每天心心念念的就是学习，悲剧的是成绩没有一丝进步！

建议：管理时间，劳逸结合，提高效率

学会劳逸结合，关键是加强时间管理，找到学习时间和学习效率的最佳结合点。其实，通过高考选拔的，并不是那些死命备考、搏命学习的人，那些拼命通过延长学习时间，累死累活的学生反而考不上理想大学，至于原因是什么，不说您也懂的！

升\学\无\忧

刷题大战

复习备考，不做题肯定不行，但是，只做题绝对不行。

遗憾的是，现在很多学生陷入刷题大战的误区而不能自拔，互相攀比多做题，并以此论英雄，过分重视做题数量的同时，又过分轻视做题质量。

学生症状突出表现为：

一是只做题，不改错，有时间就做题，所以没有时间改正错题。

二是只做题，不复习，有时间就做题，所以没时间复习基础知识，甚至是错题涉及的考点也无暇查漏补缺。

三是只做题，不反思，不能变式变形，融会贯通。其结果，无论做过多少题，不会的依然不会，不对的依然不对。无异于 “踩刹车当油门”，白忙活了！

建议：找到做题与改题的最佳结合点

刷题不必大战，不必攀比，不必搞题海战术，重要的是每个人都要找到自己做题与改题的最佳结合点，能改多少，就做多少，但要注重改的质量，做到查漏补缺，系统复习，举一反三，达到以不变应万变的备考最高境界。

升\学\无\忧

长板短板

多数学生都有自己的优势学科与劣势学科，即长板和短板。很多人不能正确处理二者关系。

学生症状突出表现为：

一是劫长济短。机械地生搬硬套木桶理论，把时间和精力都集中于补短，结果得不偿失。

二是扬长避短。一味任性地把时间和精力都集中于扬长，结果长者很难再长，短者却越来越短。

建议：扬长补短

高考的录取都是总分为王，因此不宜用 “木桶理论”，而要用 “线段理论”，即板块之和拼接而成的线段越长越好。

不要偏科，不要劫长济短，也不要扬长避短，而是要扬长补短。

升\学\无\忧

压力山大

许多学生的高考目标定位过高，超出自己现有水平和能力范围。

“非此不可” 的过高目标定位，有的来自学生本人，有的来自家长，有的来自老师，或两、三方的过高期望叠加，造成高考冲刺阶段因不断遭受挫败的打击而压力过大，过分焦虑，严重影响到正常的学习。

学生症状突出表现为：

过分纠结成绩，分数过敏甚至错题过敏，即对待考试，重后果联想，轻成因分析与对策。

建议：关注施压不如关注改错

高考冲刺阶段不要再施压，而应设法减压，不要强化分数和学校，而应关注错题的价值，即如何改错，怎样才能不错，从哪再提高几分等，总之要把兴奋点从后果联想转移到成因对策上来。

升\学\无\忧

泛原高期

心理高原期是指人的大脑和体能到了接近极限的时候，有近乎窒息的感觉，主要表现为焦虑、烦躁、失眠、记忆力下降、厌学、学习效率低等。

在高三备考过程中，几乎所有考生都会在某个阶段出现类似的状况。

学生症状突出表现为：

思维反应比以前迟缓，感觉脑子记不住东西，答题似是而非；尽管自己还是像以前一样努力，但是成绩不见提高，甚至倒退；易发脾气，过分担忧，食欲不振等。

高原期是正常的心理反应，是可以调节和克服的。但是一个高三学生长期处于 “类高原期” 症状，一定是另有原因，所以不能泛用高原期一言以蔽之，而忽视了真正的原因，不能对症下药，使症状长时间不能缓解。

建议：区别对待，分析问题背后的成因

要认真鉴别 “真高原期” 和 “类高原期”，区别对待。

“类高原期” 很可能是陷入冲刺高考误区造成的后遗症，所以不要泛用解决高原期办法，要对症下药，具体问题具体分析。

升\学\无\忧

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